MELATONIN GEGEN JETLAG: SO GEHT'S!

Wenn du nach einer langen Reise müde bist, kann der Jetlag echt eine Herausforderung sein. Aber keine Sorge, es gibt eine Jetlag einfache Möglichkeit, ihn zu lindern: Melatonin! Dieses Hormon wird von deinem Körper natürlich produziert und hilft dir dabei, einzuschlafen und durchzuschlafen. Wenn du deine Reisezeitplan in einem anderen Zeitzone